我不相信一切所谓人生导师。在这个没有上帝的世界上,谁敢说自己已经贯通了一切歧路和绝境,因而不再困惑,也不再需要寻找了?
      至于我,我将永远困惑,也永远寻找。困惑是我的诚实,寻找是我的勇气。
      对于我来说,人生即事业,除了人生,我别无事业。我的事业就是穷尽人生的一切可能性。这是一个肯定无望但极有诱惑力的事业。
      我走在自己的路上了。成功与失败、幸福与苦难都已经降为非常次要的东西。最重要的是这条路本身。

                                                                             ——周国平

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女性健康实用宝典100条

大家不要误会哈!偶不是变态狂!

只是偶觉得这个男人也可以看!为啥呢?为了老婆被,当然了,首先是要把这个拿给老婆看,然后自己也要看,到以后她做得不对的地方要给她指正。爱老婆,就要用心去体贴她,照顾她,女人是需要男人的疼爱的!

呵呵  兄弟爷们好好看吧,一定记得疼老婆哦!




1.在干净的床上裸睡
3.生理期不吃巧克力,因为会加重痛经
4.经期只穿无钢圈内衣
5.养成记录生理周期的习惯
6.通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
7.不翘二郎腿,以免压迫神经
8.ML后去一次洗手间
9.贴身衣物要干洗
10.拉风的丁字裤不适宜日常穿着
11.不穿标有“免烫”标识的衣服
12.丝巾扎得过紧会导致头晕
13.去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
14.如非必要,不使用卫生护垫
15.定期检查化妆品的保质期
16.洗浴后一小时再化妆
17.每周只用一次清洗液,用温水清洁私密部位
18.即使爱美,也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
19.染发频率控制在半年一次
20.了解自己的家庭病史,特别是母亲和外婆的病史

21.每天踏进办公室,先将窗户打开透气,再坐下来工作
22.如果一天要接听5小时电话,使用无线耳机
23.复印文件时,与复印机保持至少一米
24.只在非常必要时才使用滴眼液
25.不趴在办公桌上午睡
26.该午休的时候不玩电脑游戏
27.在办公室为自己准备小靠垫,放在腰部
28.从不戴着眼镜接听手机
29.别让电脑包围你,它的侧、背面辐射更凶
30.不要将笔记本电脑放在膝上使用
31.在办公桌上养一盆仙人掌,帮助吸收辐射
32.阅读完报纸后,记得清洗掉沾在手上的油墨
33.每30分钟伸一次懒腰
34.办公室地毯定期清洗杀虫
35.用完电脑后要清洁面部及手部,清除辐射微尘
36.下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上
37.单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
38.公文包时的口红与签字笔分格存放
39.每天保证有2小时以上的时间,让脚从高跟鞋时解放出来
40.每周晚过22:00的加班不超过一次

41.浴室保持干燥,防止霉菌滋生
42.沐浴不超过10分钟
43.不要坐在马桶上看报纸
44.用温水刷牙,同时刷刷舌头
45.用冷热水交替洗脸
46.不用塑料器皿盛装热水
47.定期清理冰箱
48.微波炉在工作时,请离开厨房
49.使用抽油烟机
50.晚餐时关掉电视机
51.尽量避免使用厚绒布窗帘
52.杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间
53.用天然的花香或果香代替芳香剂
54.和宠物嬉戏完要认真洗手
55.冬天居室里的加湿器使用纯净水
56.不要贪图方便将电脑带进卧室
57.不要把手机放在枕边充当闹钟
58.别在临睡前服药,安眠药也要提前半小时服用
59.头发没干时,别急着入睡
60.卧室的房间要用柔和色彩

61.在牛奶和豆浆之间,选择后者
62.觉得还可以再吃半碗饭时,离开餐桌
63.如果身体不感到饥渴,每天只需饮用4杯水
64.多喝酸奶
65.无论什么原因,都别抽烟
66.在食谱里添加杂粮和蔬菜
67.饮绿茶胜过红茶
68.重视早餐多过晚餐
69.控制盐的用量
70.起床后先刷牙,再喝水
71.经常嚼口香糖
72.一早一晚,两个苹果可以有效改善便秘
73.纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常,造成不孕
74.每周至少吃一次鱼
75.远离可乐等碳酸饮料
76.不喝久煮的火锅汤
77.没有果汁牛奶这回事,它们是天生的冤家
78.饭前吃水果胜过饭后
79.睡前可以来一杯红葡萄酒
80.喝咖啡可能引起女性骨质疏松

81.多享受早晨8-9点的阳光
82.跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条
83.热水泡脚可有效预防静脉曲张
84.精神极度疲倦时并不适宜以运动减压,休息更重要
85.冬季少做户外运动
86.10层以下,不乘坐电梯
87.每三个月改变一次你的健身菜单
88.每天运动半小时,而非周末运动3小时
89.运动前先卸妆
90.边看电视边做柔软体操
91.在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜
92.经常散步
93.午休也是健身的好时间,不一定非等到晚上
94.光脚穿运动鞋固然舒服,却对健康不利
95.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康
96.去正规的医院而非美容院接受按摩
97.非运动状态下不喝功能性饮料
98.运动后休息半小时再入浴
99.不在过吵的健身房中锻炼
100.正确的姿势比专程去健身更有效

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必须了解的一些安全常识(非常实用)

1、《北京 7台》的节目披露  
l 有一妇女手提包被偷,里面有手机、银行卡、钱包等。  
l 20分钟后,当她打电话告诉老公被偷的事,老公惊呼:啊,我刚才收到你的短信问咱家卡的密码,我立马就回了!  
l 赶到银行时已被告知里面所有的钱都已被提走。  
l 小偷通过用偷来的手机发送短信给 "亲爱的老公" 而获取了密码,然后在短短20分钟内把钱取走了。}
  
教训:  
l 不要在手机通讯录暴露本人与联系人的关系,忌用 "家" 、" 老公"、 "爸" 、" 妈"等定义联系人。  
2、一个您不能不知道的 ,112专线  
日前有三位护士不慎连人带车跌落一百五十公尺深的山谷,于受困四日三夜后始获救。其间,她们曾尝试以手机向外求救;无奈一支摔坏,一支无电,一支收讯不良。  
她们亦曾移动位置以寻找较佳的收讯处,但都未能成功。如果这三位护士平常就知道112专线,紧急时刻也能记得以那支即使收讯不良的手机拨出112专线,相信她们应可很快地获救。  
全国各地通用的112专线,在手机打开后即使没有接收讯号,甚至电力极为微弱,任何厂牌的手机在任何地点皆可拨通。拨出112后,马上会进入语音说明如下 ∶这里是行动电话112紧急救难专线,如果您要报案,请拨0,我们将会为您转接警察局;如果您需要救助,请拨9,我们将会为您转接消防局。中文讲完后,会以英文重述一遍。此时只要拨0或9,一定会有人接听。以三位护士所处的情况,或登山迷途与山难时,应拨9,将可获得即时的救助。  
为测试此项功能,本人曾数次至偏远深山等收讯不良处实地测试,结果是百试皆灵。希望全国每个人都能知到112这项手机功能,也希望每个人能尽量与大家分享,周遭如有外国朋友也应告知他们。并且每个人应实地至荒郊野外测试三次以上,以增加印象与记忆力。我相信如果这三位护士于发生灾难当时知道这项功能,应可不至于受困三夜始被救出。  
3、不要直接用碗面、杯面所附的容器  
请大家注意身体, 爱吃方便面的一定要看 , 不要直接用碗面、杯面所附的容器食用。  
文章所说的是写这封信的这个人的同事的侄子在英国念书大约一年半,  
而这位侄子呢,他喜欢吃杯面的速食面。结果猜怎么着?  
这位侄子的医生发现他的胃壁附着一层蜡!  
因为,杯面的容器里包含一种可食用的蜡!  
各位下次吃杯面的时候摸摸看杯壁是不是觉得滑滑的,那就是了,  
而长时间的食用杯面后造成我们的肝脏无法分解这种毒,  
最后这位侄子也就在寻求手术治疗移除这层蜡时死了。  
所以各位以后吃泡面的时候,尽量把面拿出来  
另外用自己的碗来泡,不要直接用碗面、杯面所附的容器食用。  
为了自己的身体,不要偷懒啊!知道吗 ??  
4、非常重要!在烤肉,或任何有可能接触到火源的地方,请将你的隐形眼镜拿掉!  
我《紧缺人才》的同学听过一件很可怕的事……事情发生在有一天,一个 21岁男生戴着隐形眼镜去叁加一个烤肉聚会!就在他开始以木炭生火之後的几分钟内,他突然大叫,然後很痛苦的跳来跳去,在地上打滚 ……全场的人都吓呆了,没人知道究竟发生了什麽事?大家赶紧送他到医院,医生说,他永远都看不见了!  
原因是:隐形眼镜是用塑胶制成的,而就在他生火的同时,过热的温度熔化了他的隐形眼镜!  
所以,请告诉你身边的朋友:烤肉及接触火源时,请不要戴着隐形眼镜!!

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