自我管理之2011每天晨练签到帖

前几天小狼看到文章,提及晨练:

每天早上起床后锻炼五分钟,就可以保持一整天精神饱满.

于是,便有了这个帖,为的是监督管理自我,以养成一个一生的习惯.

《弟子规》言:冬则温,夏则凊;晨则省,昏则定。

每天晨练五分钟,不必有太多强度大的运动,只要能加速心脏跳动,加速血液循环就可以.

其实,就是简单的把心脏从睡眠状态唤醒到正常的状态.

小狼已经把哑铃从朋友那里取回,晨练也有几天了。

今天写下这篇文章,严格管理管理自己.

坚持就是胜利!

[本日志由 leleou 于 2011-04-27 12:33 AM 编辑]
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评论: 17 | 引用: 0 | 查看次数: 13840
leleou
回复回复leleou[2011-04-02 07:38 AM | | | del | 取消审核]
有生之年,认真地过好每一天,好好地爱自己.
leleou
回复回复leleou[2011-04-02 07:12 AM | | | del | 取消审核]
热爱生活,执迷未来.
leleou
回复回复leleou[2011-04-01 07:10 AM | | | del | 取消审核]
I thought I could fly!
leleou
回复回复leleou[2011-04-01 07:04 AM | | | del | 取消审核]
期待百花的肆意绽放.
leleou
回复回复leleou[2011-03-31 06:48 AM | | | del | 取消审核]
约会自己,漫步自由.冲破所有的羁绊,拥抱明媚的春天.
leleou
回复回复leleou[2011-03-31 06:38 AM | | | del | 取消审核]
让我们在浊世红尘里,以一份明净,清宁的心境,行走于感恩.
leleou
回复回复leleou[2011-03-30 08:58 AM | | | del | 取消审核]
今日户外运动,一会儿提板出门!
leleou
回复回复leleou[2011-03-29 07:10 AM | | | del | 取消审核]
客户的感知是千差万别的.
leleou
回复回复leleou[2011-03-29 07:03 AM | | | del | 取消审核]
一致性是树立品牌形象的有效手段.
leleou
回复回复leleou[2011-03-28 07:12 AM | | | del | 取消审核]
要努力做到服务差异性,就是要有自己的特色服务.
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